Tiefenentspannung Archive - sandracammann.de http://sandracammann.de/tag/tiefenentspannung/ Sportwissenschaftlerin und Freie Journalistin Wed, 25 Mar 2020 07:15:44 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/sandracammann.de/wp-content/uploads/2019/02/cropped-Logoeinzelnneu-1.png?fit=32%2C32 Tiefenentspannung Archive - sandracammann.de http://sandracammann.de/tag/tiefenentspannung/ 32 32 81546069 Trainingsvideos zum Download http://sandracammann.de/trainingsvideos-zum-download/ http://sandracammann.de/trainingsvideos-zum-download/#respond Wed, 25 Mar 2020 07:15:37 +0000 http://sandracammann.de/?p=370 Ab sofort gibt es Videos zum Download fürs Wohnzimmer! Ich produziere Beckenbodenyogavideos, Rückenfitness, Fitness und Reikiyoga. Auf Wunsch kann ich dir auch dein ganz persönliches Video zusammenstellen! Schreib mir gerne eine Mail an sandracammann@web.de. Bleib fit und in Bewegung, Deine Sandra

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]]> Ab sofort gibt es Videos zum Download fürs Wohnzimmer! Ich produziere Beckenbodenyogavideos, Rückenfitness, Fitness und Reikiyoga. Auf Wunsch kann ich dir auch dein ganz persönliches Video zusammenstellen! Schreib mir gerne eine Mail an sandracammann@web.de. Bleib fit und in Bewegung, Deine Sandra

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]]> http://sandracammann.de/trainingsvideos-zum-download/feed/ 0 370 Rückenfit – Stark und entspannt http://sandracammann.de/rueckenfit-stark-und-entspannt/ http://sandracammann.de/rueckenfit-stark-und-entspannt/#respond Mon, 02 Mar 2020 07:33:54 +0000 http://sandracammann.de/?p=359 In dieser Stunde zeige ich dir Übungen, mit denen du Schmerzen beseitigen kannst und deinen Rücken in Topform bringst. Fitnessübungen für die Tiefenmuskulatur stärken deine innere Säule, Dehnungen für die Faszien richten dich auf und Entspannungsübungen bringen dein Nervensystem in Balance. Fitnesslevel: Einsteiger – MittelstufeKosten: 10 EuroOrt: KraftWerk Lüneburg (Pulverweg 6) Termin: Dienstag, 14.04.20 um …

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]]> In dieser Stunde zeige ich dir Übungen, mit denen du Schmerzen beseitigen kannst und deinen Rücken in Topform bringst. Fitnessübungen für die Tiefenmuskulatur stärken deine innere Säule, Dehnungen für die Faszien richten dich auf und Entspannungsübungen bringen dein Nervensystem in Balance. Fitnesslevel: Einsteiger – Mittelstufe
Kosten: 10 Euro
Ort: KraftWerk Lüneburg (Pulverweg 6)

Termin: Dienstag, 14.04.20 um 17.30 – 18.30 Uhr
Anmeldung: sandracammann@web.de (Betreff Rückenfit)

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]]> http://sandracammann.de/rueckenfit-stark-und-entspannt/feed/ 0 359 VTF-Fitnesswochenenden 2019 http://sandracammann.de/vtf-fitnesswochenenden-2019/ http://sandracammann.de/vtf-fitnesswochenenden-2019/#respond Thu, 20 Dec 2018 09:51:47 +0000 http://sandracammann.de/?p=248 Die neuen Termine stehen nun fest, und ich möchte euch auf diesem Weg meine (von der Prüfstelle für Prävention zertifizierten) Fitness-Wochenenden über den VTF mitteilen: 01.-03.03.2019        Maritim Seehotel Timmendorf: „Fitness&Spa“ 22.-24.11.2019         TUI BLUE Fleesensee: „Fit-Mix“ 29.11.- 01.12.2019   Maritim ClubHotel Timmendorf: Fitness „Frische Brise“ An allen Wochenenden gibt …

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]]> Die neuen Termine stehen nun fest, und ich möchte euch auf diesem Weg meine (von der Prüfstelle für Prävention zertifizierten) Fitness-Wochenenden über den VTF mitteilen:

  1. 01.-03.03.2019        Maritim Seehotel Timmendorf: „Fitness&Spa“
  2. 22.-24.11.2019         TUI BLUE Fleesensee: „Fit-Mix“
  3. 29.11.- 01.12.2019   Maritim ClubHotel Timmendorf: Fitness „Frische Brise“

An allen Wochenenden gibt es ein vielfältiges und ausgewogenes Programm. Neben dem Sportprogramm nehmen wir die Mahlzeiten gemeinsam als Gruppe ein. Freue dich auf einen intensiven Austausch unter Gleichgesinnten. Die Sporteinheiten sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet! Unter anderem gibt es einen Fitness-Mix, eine längere Outdooreinheit am Strand/Promenade sowie ein Rückenworkout mit einer anschließenden Tiefenentspannung. Alle Wochenenden werden in Hotels durchgeführt, die eine Toplage aufweisen und durch das Preis-Leistungsverhältnis überzeugen können. Ein Wochenende von Freitag bis Sonntag ab 309 Euro im DZ (inklusive Sportprogramm und HP).

Infos und Anmeldung über www.vtf-aktivprogramm.de

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