| Mehr Energie bitte! Fühlst du dich antriebslos und fragst dich, wo deine Freude und Energie geblieben ist? Vielleicht hat dich der Burnout des Alltages erwischt. Wir kämpfen gegen Krankheiten an, versorgen unsere Liebsten, rennen gegen die Zeit – und vergessen oft uns selbst bei all dem Stress, der sich wie ein schwerer Rucksack auf die Schultern legt. Die ersten Symptome eines Burnouts sind: Ständige Müdigkeit Antriebs- und Lustlosigkeit Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen Schlafstörungen Überforderung Zukunftsängste Mangelndes Selbst- und Urvertrauen Gedankenkarussel Wenn du nur 3 Punkte für dich mit JA bestätigen kannst, ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen, um aus dem Karussel auszusteigen. Meine ganzheitlichen Yoga- und Fitnessprogramme sollen daher im August genau auf dieses Thema eingehen und dir wieder Kraft und Lebensfreude schenken. In der letzten Schulferienwoche steigen wir ein mit einer 90-minütigen Reiki-Yogastunde, damit du aufgeladen und mit neuer Motivation vom Urlaub in die Arbeit zurückfinden kannst. Du bekommst eine Kurzeinstimmung oder eine kapazitätserweiternde Einstimmung in das authentische Reiki. Wir werden uns dann in verschiedenen Yoga-Positionen die Hände auflegen und mit Energie aufladen bzw. innere Blockaden lösen. Eine intensive Tiefenentspannung rundet die Einheit ab. Dort werde ich euch mit Einstimmungsprozessen über die klassische Fernbehandlung unterstützen. Auch wenn du ganz neu bist und Reiki ausprobieren möchtest, wirst du in diesem Spezial auf deine Kosten kommen. Anmeldung erfolgt per Mail an sandracammann@web.de |
| Achtung: Hier wartet ein Geschenk auf dich – Bezahle 8 Stunden und erhalte eine Bonusstunde am 01.10. oben drauf! Natürlich kannst du die Bonusstunde auch einzeln buchen für den Preis von 12 Euro, wenn du nicht an der Staffel teilnehmen kannst. Beim Beckenbodenyoga kümmern wir uns in erster Linie um unser Powerhouse von Beckenboden und tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Der Schwerpunkt dieser Stunden liegt dieses Mal aber auch auf Hüftöffnern und einem schmerzfreien Rücken. Anmeldung per Mail. |
| Achtung – auch hier gibt es eine Bonusstunde geschenkt, wenn du die Staffel von 8 Einheiten buchst! In der beliebten Elastibandeinheit von 30 Minuten wirst du kurz und knackig deinen ganzen Körper spüren. Kleine Intervalle bringen den Kreislauf in Schwung. Es wird also sportlich in dieser Einheit. Wenn du es gerne mal ausprobieren möchtest, aber kein Elastiband hast, kannst du dir gerne ein Elastiband bei mir ausleihen. Einfach in der Bürozeit vorbeischauen, Band rausholen und schon kann es losgehen. Die Bonuseinheit von 30 Minuten Kickboxen kannst du natürlich auch wieder einzeln buchen für 6 Euro, sofern es dir nicht möglich ist, an der laufenden Staffel teilzunehmen. Anmeldung per Mail. |
| Träume daher nicht von einem besseren Leben, sondern lebe deinen Traum! Sandra Cammann |
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