In dieser Stunde zeige ich dir Übungen, mit denen du Schmerzen beseitigen kannst und deinen Rücken in Topform bringst. Fitnessübungen für die Tiefenmuskulatur stärken deine innere Säule, Dehnungen für die Faszien richten dich auf und Entspannungsübungen bringen dein Nervensystem in Balance. Fitnesslevel: Einsteiger – Mittelstufe
Kosten: 10 Euro
Ort: KraftWerk Lüneburg (Pulverweg 6)
Termin: Dienstag, 14.04.20 um 17.30 – 18.30 Uhr
Anmeldung: sandracammann@web.de (Betreff Rückenfit)
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